干枸杞如何食用

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干枸杞适祸生于纤纤量可直接巍峨食用：1和谐. 干枸单丝不成线杞属于药富贵不傲物食同源食黑牛生白犊物，具有火上弄冰凌烈火见真金滋补作用帅气。2. 标致富态枸杞可单细水长流用或与其富贵草头露他药物配满面春风合使用，九牛拉不转大眼瞪小眼常用于肝肚里生荆棘肾不足所攻其无备引起的症大方状。3.隔山买老牛枸杞味自暴自弃甘，归肝胁肩谄笑肾经，能朗目够滋补强彪壮壮、养肝守株待兔明目。4不慌不忙. 干枸蚂蚁搬泰山杞可以直营私舞弊接食用，单薄但应适量家给人足食用，并魅力在医生指消瘦导下服用狗咬吕洞宾。5. 呼之欲出过多食用简洁可能会导操必胜之券致上火。

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枸杞子怎么吃

枸杞子可以直接嚼着吃，还可以在炖汤的时候，放上适量的枸杞煲汤喝。或者打豆浆、泡水喝。这几种食用方法都是枸杞子的营养较为容易被身体吸收的方法。

1、直接嚼起吃。枸杞子可以直接嚼起吃，也就是把干枸杞洗干净后，去合适的数量放在嘴里嚼来吃，嚼的时候嚼慢一点，不要着急吞，细嚼慢咽嚼碎后再吞下去。生吃枸杞能起到最好的滋补作用，因为可以几乎很完全的吸收到枸杞的营养，所以在吃枸杞子的时候，最好食用少量，不要一次性食用太多，以免因为滋补过度，让身体吃不消。

2、煲汤喝。枸杞子可以用来煲汤喝。家里在炖汤的时候，放上适量的枸杞，混着汤一起，也有滋补功效，用枸杞子煲汤，常见的有排骨汤、老鸭汤、鸡汤等，用枸杞子煲汤，一次不适合用太多的枸杞，因为汤水的高温会破坏枸杞子的一些营养，所以放多了效果不会太好，有枸杞子调味即可。

3、打豆浆喝。枸杞子可以用来打豆浆喝。用枸杞子打豆浆，常见的就是用花生、黄豆、玉米等。一般都是先用水把花生、黄豆等先用温开水泡软后，然后把枸杞子洗干净和这些材料加在一起放在豆浆机里打，加了枸杞子的豆浆，喝起来口感比较好，有枸杞子的香味，因此也受到了很多人的喜爱。

4、泡水喝。枸杞子可以用来泡水喝。生活中经常看到很多人用枸杞子泡水喝，具体的做法就是把枸杞子洗干净后，然后用温开水泡，记住泡枸杞子不能用鲜开水泡，鲜开水的高温容易破坏枸杞子的营养，减少枸杞子的营养功效。